11. 不安になると安心を強く求めはじめる／ looking for "relief” strongly after you feel anxiety

カウンセラーのKeidyです。

誰にでもあてはまる事なのですが、不安になると安心をもとめた行動を取っていくのが私達だと思います。

例えば、ネット検索・人に相談する・お守り買う・・・

よくやってる行動なので、良くも悪くも日常的な話です。

不安が強く感じると、更に安心を求め始め行動を取ることから、なんだかおかしくなってくることが相談者と話していて思います。

例えば、病名・薬名をネット検索すると勿論ですが楽しい情報は書いてないので、更に不安に感じていきます。何でもない症状が、癌かも知れない？まで行く方もいらっしゃいます。

そもそも、「不安」はそこに居る存在なんだから、突っついて安心求めた行動をしすぎると、更に不安になっていきそうですよ！

Usually, when we  feel anxiety, we want to look for relief.

For example: Net surfing, Talking to people who knows, buying a charm to carry・・・

When you feel anxiety more, you look for relief strongly. My client said it was the start somehing wrong.

For example: Finding keyword of disease・drug...There are nothing exciting article, so we feel more and more anxiety.　" might be cancer???" 

As I mentioned yesterday " there is "anxiety" beside you, don't talk face to face. It is the gate you become feeling anxiety more.