15. 不安は消えない／ ”anxiety” keep staying

カウンセラーのKeidyです。よく相談者から言われます「不安が消えない」って。

不安は消えるものでも、消せるものでも、消えてなくなるものではありませんよ。

だって、自分で作り出している感情だから。

同じイケメン（？）を見て、カッコイイと思う人とそうじゃない人がいるでしょ。

おばけが恐いと言う人もいれば別にという人がいる。同じ寿司たべて美味しいorイマイチと言う人がいる。だから、同じことが起きても不安が大きく感じる人と、そこそこ感じる人といるってことになる。

自分で出そうと思ってる感情じゃないけど、自分から勝手に感じている感情ならば、それはコントロール出来ないってことだよね。

Often my clients said "my anxiety doen't go away."

But we can not fade away/let it disapppear/ vanish into nothing  "anxiety"

becuase we cerate "anxiety".

For example; we saw a nice gentleman, but you feel "cool" and I feel "so so".

You feel fear ghosts, I don't. You feel delicious and I don't when we eat same SUSHI.

Therefore, something happened in our life, you feel anxiety more than others.

We don't ask to create emeotion, but we feel as own. 

So, we can not control feeling emotion, good or unpleasant.