14. 不安は止められない？／ Can't we stop thinking "anxiety"?

カウンセラーのKeidyです。

前回、自分で不安を呼んでいる・探し始めていることを書きましたが、

「不安」というのは、ごく自然の感情だってことなんです。

「嬉しい」「悲しい」「怖い」「楽しい」「好き」「嫌い」「美味しい」「まずい」等

全て、自然に自分の中で感じていることで、人それぞれの感じるタイミングも大きさも違います。

だから、不安は止まられないよね。というか、止める必要もないよね。

感情は大事にしようよ。良い感情も不快な感情も！！

I mentioned we asked "anxiety" by ourselves, and looking for next "anxiety" on former blog.

But think again, feeling "anxiety" is one of emotion.

glad, sad, fearful, joy, like, dislike, delicious, awful etc. All of them, you feel natually

in your life, and No one has same emotion. We all have different when we feel and size.

Therefore, we are not able to stop feeling "anxiety". Another way to say, it's not necessary to stop because we can't let it put an end to.

Let's take good care of our emotion, both good or bad.