8. 不安を追っかけてしまう。。。/ follwing "anxiety"

「不安」について / About "anxiety"

カウンセラーのKeidyです。

「不安」を追っかける！って何だろう。って思いませんか？

私も皆様もしています日頃の生活の中で。

 

例えば、

・不安の原因を探す

・不安の事ばかり考えている

・不安になるだろうと予測している

・不安になったらどうしようと考えている

etc.

 

あまり「不安」を追っかけすぎないでね！

だって、捕まえることは出来ないから。色も形も音もしないよ。

 

What is "Follwing anxiety"? 

We usually do during a day, for example:

・finding out the reason of anxiety

・thinking about anxiety all day long

・expecting anxiety for future 

・worry abou future anxiety happened on you

 

Therefore, don't go far "follwing anxiety" because you never catch it at all.

There is no color, shape, and sound, you know!