7. 不安と向き合うって苦しい / seeing "anxiety" face to face is hard

カウンセラーのKeidyです。

「不安と向き合うのはどうでしょうか？」と質問を頂きました。

基本的に私たちは勝手に不安を悪者と考えているところがあるので、

その悪者と向き合うっていう発想ある？

で、実際に向き合うとどうしても、不安の原因探しをしたり、

なんでこうなったのかと自分を責めたりしていくように思います。

向き合って真っ向勝負したいならばそうしたらいいよ。

ただ、敵でも味方でもない「不安」に対して、なんで真っ向勝負する必要がある？

そんなパワーがあるならば、自分のしたいことに力を注ごう！

How about we see "anxiety" face to face？

A client asked me that. We usually have a mind "anxiety" is bad thing, so who want to

stand it face to face?

If you did that, you might try to find the reason becming anxious, why it was happened, it maight I was wrong....

Well, if you want to fight it face to face, go ahead.

Is there meaning that we need to fight because your anxiety is not in good side or bad side. Why you hav to fight???

Use your energy for your daily action if you spend do fighting.