カウンセラーのKeidyです。 「不安」を追っかける！って何だろう。って思いませんか？ 私も皆様もしています日頃の生活の中で。 例えば、 ・不安の原因を探す ・不安の事ばかり考えている ・不安になるだろうと予測している ・不安になったらどうしようと考…

カウンセラーのKeidyです。 「不安と向き合うのはどうでしょうか？」と質問を頂きました。 基本的に私たちは勝手に不安を悪者と考えているところがあるので、 その悪者と向き合うっていう発想ある？ で、実際に向き合うとどうしても、不安の原因探しをしたり…