１１.「怒り」は相手に期待しているから／if you expect it of a partner, "anger" comes up

カウンセラーのKeidyです。

相手に対して「怒り」があるときは、相手にこうあって欲しいと期待している自分がいます。期待通りじゃないから「怒り」が出てくるのです。

例）夫が家事手伝ってくれない！！ムカつく！！

　　→　家事を手伝って欲しいのに、まったく手伝わない！から「怒り」が出てくる

そう、その「怒り」自分が作り出しているのです！！

 When you get angery, you expect the partner can do,

but actually s/he doesn't, so your anger comes up.

For example, my husband doesn't help house work. He is disgustiong!

                →　I want he to help me, but he doen't, so my anger comes up automatically.

Yes, you create the anger!!