７．「怒り」をなんとかしようと考えない／don't think you can do something to "anger"

カウンセラーのKeidyです。

「怒り」を抑えようとか、なんで直ぐに「怒る」んだ俺は私は　とか、

考えて、なんとかこの「怒り」をしようとしても無駄です。

なぜならば、怒りなものは、怒りとして勝手に発生するものなので・・・

だから、「怒り」をなんとかしようじゃなくて、出てくるものは当然と

受止めましょう！

I want to control my "anger" is coming, or why I am a shoort temper,,,

even you think you want to do something "anger"", there is no way to do.

Because, the emotion comes up naturally as I mentioned.

Therefore, don't think you can do something. You had better to think it is natural.